Ушбу методика эмоционал ҳолатларда ўз-ўзини назорат қилиш қобилиятини ўрганишга қаратилган. Унда бир қатор саволлар орқали шахснинг ҳиссиётларини бошқариш, вазиятларни таҳлил қилиш ва ўз ҳаракатларини кузатиш каби кўникмалари баҳоланади