Bo'shashish, mushaklarning bo'shashishi yoki nerv-mushaklarning bo'shashishi (NMB) (lotincha Relaxatio - zaiflashish, bo'shashish) - skelet mushaklari tonusining pasayishi. NMRga maxsus psixofiziologik usullar, fizioterapiya va dori vositalarini qo'llash natijasida erishiladi. Relaksiya ruhiy stressni bartaraf etishga yordam beradi, deb ishoniladi, shuning uchun u psixoterapiya, gipnoz va o'z-o'zini gipnoz, yoga va ko'plab sog'liqni saqlash tizimlarida keng qo'llaniladi. Relaksiya, meditatsiya bilan birga, stress va psixosomatik kasalliklar bilan kurashish vositasi sifatida juda mashhur bo'ldi. Neyrv-muskulyar bo'shashish. Yoga