Ўзини муҳофаза қилиш усуллари йиқилганда жароҳат олмаслик, шунингдек хужум қилиш ва ўзини муҳофаза қилиш усулларини муваффақиятли эгаллаш мақсадида қўлланилади. Ўзини муҳофаза қилиш усулларига олдинга ва орқа томонга дўмбалоқ ошиш, чап, ўнг, олд ва орқа томонга йиқилишлар киради.