Мобилизация (сафарбарлик) машқи, куч ва энергияни тиклаш, бошланган ишни давом эттиришга киришиш учун умумий тайёргарлик, нафас концентрацияси, тоққонли бўшашиш, нафас жараёни бир маромга келтириш, ички барқарорлик, эмоционал реакцияга эришиш муваффақияти