Jismoniy tarbiya inson salomatligini mustahkamlash, organizmning har tomonlama rivojlanishini ta’minlash hamda sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda muhim o‘rin tutadi. Jismoniy mashqlar inson organizmiga ijobiy ta’sir ko‘rsatib, yurak-qon tomir tizimi, nafas olish organlari, mushaklar va asab tizimining faoliyatini yaxshilaydi