Sog’lom turmush tarzi salomatlikni saqlash va mustahkamlashga qaratilgan qoidalar to‘plamidir. Gigiyena so‘zi qadimgi yunonlarning afsonalaridagi salomatlik, tozalik timsolining nomidan olingan. Shaxsiy gigiyena ichak infeksiyalarining katta qismi, hatto gripp ham qo‘l orqali yuqadi!