Kurash bo‘yicha umumiy va maxsus jismoniy sifatlarni rivojlantirish- KIRISH.. 2 I.BOB.MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIK ASOSLARI 5 1.1.Kurashchilarda umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlik asoslari 5 1.2. Kurashchining kuchi, tezkorligi va chidamliligi sifatini rivojlantirish uslubiyati 8 II.BOB.KURASH BO‘YICHA UMUMIY VA MAXSUS JISMONIY SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH.. 19 2.1.Yosh kurashchilarning jismoniy sifatlarini rivojlantirishda harakatli o`yinlardan foydalanish uslubiyati 19 2.2.Kurashchining chaqqonligi va uni rivojlantirish uslubiyati 26 XULOSA.. 30 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR.. 32