Ushbu Qisqa masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish Qisqa masofaga yugurish texnikasini takomillashtirish MUNDARIJA KIRISH …………………………………………………………........................…3 I.ASOSIY QISM. 1.Qisqa masofaga yugurishning bosqichlari (start, tezlanish, yugurish va marraga kirish)…………………………………………………………………….................6 2.Yugurish texnikasining asosiy elementlari (qadam uzunligi, qo‘l harakati, tana holati) …………………………………………………………………………..…10 3.Qisqa masofaga yugurish texnikasini o‘rgatishda psixologik tayyorgarlik…….13 4.Bosqichma-bosqich o‘rgatish metodlari (individual va guruh mashg‘ulotlari)……………………………………………………………………17 XULOSA…………………….………………………………………...................27 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR………………………………………..30