MUNDARIJA: KIRISH……………………………………………………………………3 I.BOB.QISQA MASOFAGALARGA YUGURISHNING SPORTDAGI O‘RNI VA AHAMIYATI 1.1.Yugurish texnikasining asosiy elementlari va ularni takomillashtirish zarurati……………………………………………………5 1.2.Yugurish jarayonida tananing harakat mexanikasi……………………11 II.BOB.MASOFAGALARGA YUGURISH TEXNIKASINI TAKOMILLASHTIRISH UCHUN MASHQLAR VA METODLAR 2.1.Yugurish texnikasidagi muhim jihatlar va xatolar……………………13 2.2.Yugurishning asosiy bosqichlari: boshlanish, tezlashish, maksimal tezlik, yakunlash…………………………………………………19 XULOSA……………………………………………………………………24 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR…………………………………25