Saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlar nazariyasi va metodik asoslari jismoniy tarbiya va sportning muhim tarkibiy qismi hisoblanadi. Ushbu mavzu asosida saf mashqlari va umumrivojlantiruvchi mashqlarning o‘quv jarayonida qanday qo‘llanilishi, ularning nazariy asoslari hamda metodik tamoyillari haqida ma’lumotlar taqdim etiladi.