O'yin texnikasi - bu bir vaqtning o'zida ketma-ket va muayyan maqsadli tartibda ijro etiladigan ixtisoslashgan harakat yoki harakatlar majmuasidir. Harakatlarni bajarishda tayyorgarlik, asosiy va yakunlovchi fazalardan foydalaniladi. Tayyorgarlik fazasining ahamiyati harakatni bosh fazada bajarish uchun qulay sharoit yaratishdan iborat, asosiy fazadagi harakatlar asosiy harakat vazifalarini hal qilishga qaratiladi, yakunlovchi fazadagi harakatlar gavda muvozanatini saqlash maqsadida so'nib boradi yoki keskin tormozlanadi.