Voleybolchilarni sakrovchilik qobiliyatini o‘stirishda harakatli o‘yinlardan foydalanish uslublari MUNDARIJA KIRISH.. 3 I BOB. YOsh voleybolchilarni tayyorlashda jismoniy qobiliyatlarning o’rni 6 1.1. Yosh voleybolchilarni tayyorlashda jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirish zarurligi 6 1.2. Zamonaviy voleybol o’yinida sakrovchanlikni rivojlantirishning dolzarbligi 13 1.3. Sakrovchanlikning namoyon bo’lishida kuch va tezlik-kuch qobiliyatlarining o’rni 18 1.3.1. Kuch qobiliyatlarining rivojlanish darajasi va namoyon bo‘lishini belgilovchi omillar 18 1.3.2. Mushaklararo muvofiqlash va mushaklarning o‘zaro harakatini belgilovchi omillar 27 1.3.3. Turli mushak guruhlarining kuchini rivojlantirish uchun mashqlar 29 1.3.4. Kuch, tezlik-kuch , reaktiv kuch qobiliyatlarini rivojlantirish usullari 31 II BOB. YOsh voleybolchilarda sakrovchanlik qobiliyatini harakatli o’yinlar vositasida rivojlantirish uslubiyati 38 2.1. Yosh sportchilarda jismoniy sifatlarni rivojlantirishda harakatli o’yinlardan foydalanish tajribasini savolnoma asosida o’rganish. 38 2.2. Yosh voleybolchilarda tezkor-sakrovchanlik sifatini harakatli o’yinlar yordamida o’stirish samaradorligi 42 2.3. Yosh voleybolchilarda tezlik-kuch sifatini harakatli o’yinlar orqali rivojlantirish samaradorligi 46 2.4. Yosh voleybolchilarda sakrovchanlik sifatini harakatli o’yinlar yordamida o’stirish samaradorligi 51 XULOSALAR.. 55 FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO’YXATI 56 KIRISHO’zbekiston Respublikasi Prezidenti I.A. Karimovning 2002 yil 24 oktyabrdagi «O’zbekiston bolalar sportini rivojlantirish jamg’armasini tuzish to’g’risida»gi Farmoni va uni hayotga tadbiq etish bo’yicha qabul qilingan hukumat qarori natijasida bolalar sportini so’nggi yillar mobaynida mamlakatimizda rivojlantirish va yosh iste`dodli sport zahiralarini tayyorlash borasida juda katta islohotlar joriy etildi, ko’pdan-ko’p bunyodkorlik ishlari amalga oshirildi, sport bilan muntazam shug’ullanish va amaldagi rasmiy qoidalar asosida mahalliy hamda Respublika musobaqalarini o’tkazish uchun barcha shart-sharoitlar yaratildi [4, 5]. Navbatdagi masala hozirgi kunda, hamda yaqin kelajak ichida ushbu Farmon va qaror talablari bilan belgilangan pirovard maqsadlarni amalga oshirish lozim. Ma`lumki, ushbu doiradagi asosiy strategik muammo - bu yosh, raqobatbardosh sportchilarni tayyorlashning ilmiy-uslubiy asoslarini yaratishdan iboratdir. Ammo, mazkur jarayon o’zining tashkiliy-texnologik jihatlaridan o’ta murakkab, keng qamrovli va ko’p qirrali muammolar tarkibiga mansub bo’lib, bosqichma-bosqichlik hamda izchillik tamoyillari asosida tashkil etilishi zarurligini taqozo etadi [1, 2, 3].