Енгил атлетика соҳаига тегишли югуриш турлари ва уларнинг жисмоний саломатликқа таъсири ҳақидаги маълумотлар. Югуришда қатнашадиган мушаклар, юрак ва нафас олиш тизими фаолияти кучаяди. Югуриш ирода, куч тақсимлаши ва тўсиқлардан ўтиш қобилиятларини ривожлантиради. Тек ис югуриш ва масофага югуриш мусобақалари ҳақида маълумотлар берилади.