Mundarija I.     Kirish. 3 II.       Asosiy qism.. 4 1-Bob. Uxlash gigiyenasi tushunchasi va uning ahamiyati 4 2-Bob. Vaqtni samarali boshqarishning nazariy asoslari 6 3-Bob. Uxlash gigiyenasi va vaqtni samarali boshqarish o‘rtasidagi aloqadorlik. 8 III.     Xulosa. 10 IV.      Foydalanilgan adabiyotlar. 11