Salomatlik butun jamiyat mulki bo'lgan eng katta boylikdir. Yaxshi sog'liq bizga uzoq va faol hayotni ta'minlaydi, rejalarimizni amalga oshirishga hissa qo'shadi, qiyinchiliklarni yengishga yordam beradi, shuningdek, hayotiy vazifalarni muvaffaqiyatli hal qilish imkonini yaratadi.Shunday ekan biz sog’lom hayotni,sog’lom turmush tarzini tashkil qilishni aslida bolalarga ilk maktab davridan tushintirib borishimiz maqsadga muvofiq va samarali natijalarni berar ekan. Sog'lom turmush tarzi -bu insonning xatti- harakatlarining individual tizimi bo'lib, jismoniy, ruhiy va ijtimoiy farovonlik va faol uzoq umr ko'rishni ta'minlovchi asos bo’lib xizmat qiladi. Sog'lom turmush tarzi bizga maqsad va vazifalarni, rejalarimizni muvaffaqiyatli amalga oshirishga, qiyinchiliklarni yengishga yordam berad