Ushbu materialda zamonaviy hayotda insonlar duch keladigan stressning sabablari, uning ijobiy va salbiy oqibatlari hamda uni bartaraf etish yo‘llari haqida ma'lumot berilgan. Stress organizmning tashqi va ichki ta'sirlarga javob reaksiyasi bo'lib, ruhiy va jismoniy holatga ta'sir qiladi