Magniy inson organizmida energiya ishlab chiqarishda, mushaklar va asab faoliyatini tartibga solishda, suyaklar mustahkamligini ta'minlashda muhim ahamiyatga ega. Kalsiy esa tanadagi ahamiyatli mineral bo‘lib tan suyaklarini saqlash, sog‘liqni ta’minlashda muhim rol o‘ynaydi