Energiya almashinuvi jarayonlari va organizmda energiya hosil bo‘lishining asosiy manbalari haqida ma'lumotlar. Yuqori intensivlikdagi mashqlar anaerob metabolizmni faollashtiradi, sut kislotali fermentatsiya va glyukoliz jarayonlari ATP molekulalarini hosil qiladi hamda hujayra darajasida energiya ishlab chiqarishda ishtirok etadi.