Nazariy asoslarning rivojlanishi natijasida 10 dan ortiq turdagi jismoniy mashqlar tizimlari ishlab chiqildi, ularning samaradorligi turli yosh guruhlari va salomatlik holatlariga qarab baholandi. Jismoniy tarbiya nazariyasi pedagogika, fiziologiya va psixologiya fanlari bilan chambarchas bog'liq bo'lib, uning rivojlanishiga 20-asrning ikkinchi yarmidan boshlab katta hissa qo'shildi, bolalar organizmining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda.