

129
Premium Content
Brass usulida suzish texnikasi va Butterfly usulida suzish texnikasi
1 ta sotilgan
3,000so'm
Sotuvlar soni
1 taBetlar soni
taFayl hajmi
82.74 KBFayl turi
.pptxMahsulot tavsifi
Brass usulida suzish texnikasi, nafas olish jarayonida qo'llar oldinga cho'zilgan holatda bo'ladi, tananing og'irlik markazi pastda saqlanib, 10-15 sm gacha chuqurlikda nafas olish amalga oshiriladi. Brass uslubida nafas olish 15-20 sekund davom etadi, suzuvchi boshi suvdan 45 daraja burchak ostida ko'tariladi va havoni og'iz orqali 2-3 marta chuqur nafas olish bilan to'ldiradi. To'g'ri nafas olish uchun, suzuvchi yelkasini suvdan chiqarib, tanasini 30-40 gradusga buradi va og'iz bilan nafas oladi, keyin esa suvdagi holatini tiklaydi. Buni Toshkentdagi havzalarida mashq qilish mumkin. Nafaas olish texnikasi (Butterfly), nafas olish va qo'llarni harakatlantirishni muvofiqla
Teglar
#brass usulida suzish#butterfly usulida suzish#nafaas olish texnikasi
Premium Content
Brass usulida suzish texnikasi va Butterfly usulida suzish texnikasi
1 ta sotilgan
3,000so'm
Sotuvlar soni
1 taBetlar soni
taFayl hajmi
82.74 KBFayl turi
.pptx
✓
Muallif
KSEROKS 001
Tasdiqlangan sotuvchi
Jami mahsulotlar36503 ta
Sotilgan7200 ta