Bu metodik qo‘llanma gimnastika sport turi mashg‘ulotlari uchun mo‘ljallangan bo‘lib, unda saflanish, qayta saflanish, turli jismoniy mashqlar, qadam tashlash, sakrash, burilishlar va mashg‘ulotlarni uyushqoqlik bilan o‘tkazish usullari batafsil bayon etilgan. Qo‘llanma ayniqsa boshlang‘ich sinflardagi jismoniy tarbiya darslari uchun foydali bo‘lib, o‘quvchilarni harbiy sohada qo‘llaniladigan harakatlar va terminlarga o‘rgatish uchun tavsiyalar beradi. Shuningdek, saf holati, doira hosil qilish, tez saflanish va turli uslublarda mashqlarni o‘rgatish yoritilgan.