Ushbu mustaqil ish jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi fanidan jismoniy sifatlarni (kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik) tayyorlashga bag'ishlangan. Unda jismoniy sifatlarning mohiyati va rivojlantirish usullari, shuningdek, ularning o'zaro bog'liqligi ko'rib chiqiladi