Jismoniy tarbiya bolalar sog‘lig‘iga ijobiy ta'sir ko‘rsatadi. Har kuni kamida 60 daqiqa jismoniy faollik bolalarda suyaklar mustahkamligini 30% ga oshirishi mumkin. Bundan tashqari, muntazam jismoniy mashg‘ulotlar o‘smirlar orasida semirish xavfini 25% ga kamaytiradi. Jismoniy tarbiya, shuningdek, bolalarda immun tizimi faoliyatini yaxshilab, kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Shuningdek, mashg‘ulotlar bolalarda do'stlik munosabatlarini va ijtimoiy ko‘nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi. Har kuni jismoniy faollik bolalarning psixologik holatini yaxshilab, depressiya va xavotirni 20% ga kamaytirishi mumkin