Taqdimot jismoniy tarbiyada yuklamaning turli xususiyatlari, dam olishning optimal rejimlari hamda ularning o‘zaro bog‘liqligini o‘rganadi. Intervallli mashqlar, yuklama hajmi, optimallik, nafas olish sistemasining yuklama va dam olishga ta’siri kabi mavzular ko‘rib chiqiladi. Yosh, jins va tayyorgarlik darajasiga qarab yuklamalarni tanlash tavsiya qilinadi.