Maqsadi inson sog‘ligini mustahkamlash, jismoniy qobiliyat va chanqoqlikni rivojlantirish. U sport turlari orqali tanani chiniqtirish va organizmning chidamliligini oshirishni o‘z ichiga oladi, yurak-qon tomir tizimi, nafas olish va mushaklar tizimini mustahkamlaydi