Har bir sohani rivojlantirishning maqsad va vazifalari, uslub va vositalari mavjud bo‘lgani kabi jismoniy tarbiyani amalga oshirishda ham vositalar mavjuddir. Vosita-bu biror maqsadni amalga oshirish uchun bir narsani ikkinchisi bilan bog‘lovchi narsa vosita hisolanadi. Jismoniy tarbiya jarayonida vositalar 3 xil turi bo‘lib, ular tabiatning sog‘lomlashtiruvchi kuchlari, gigienik omillar hamda jismoniy mashqlardir. Jismoniy mashqlar jismoniy tarbiyaning asosiy vositasi hisoblanadi. Jismoniy mashqlar- Turli turkumdagi harakatlarni ongli ravishta, jismoniy tarbiyaning qonun -qoidalariga mos holatda, ixtiyoriy bajarilishidir. Jismoniy mashqni vujudga kelishi - tarixan qator darsliklarda шbtidoiy jamoa tizimi davriga to‘g‘ri keladi deb k