Kurs ishining maqsadi – kross yuguruvchilarning jismoniy tayyorgarligini oshirish, chidamlilik va kuch tayyorgarligini mustahkamlash hamda maxsus mashqlar orqali yuguruvchilarning texnik va jismoniy ko‘nikmalarini rivojlantirish jarayonlarini o‘rganishdan iboratdir. Ushbu kurs ishida, kross yugurish sportining o‘ziga xos xususiyatlari, sportchilarni tayyorlashda qo‘llaniladigan usullar, shuningdek, jismoniy tayyorgarlikning muhim komponentlari – chidamlilik, kuch va tezlikni oshirishga qaratilgan maxsus mashqlar tahlil qilinadi.