Kurash mashg‘ulotlari jarayonida yuqori darajadagi kurashchilarning tezkor-kuch qobilyatini rivojlantirishga qaratilgan metodika va maxsus tayyorlov mashqlar to‘plami. Dissertatsiya kurashchilarning tayyorgarlik bosqichida samarali mashqlarni tanlash va ularni optimal nisbatda qo‘llash orqali tezkor-kuch qobilyatini oshirish yo‘llarini taklif etadi. Ishda tayyorgarlik jarayoni, mashqlar ketma-ketligi, mashq turi va dam olish oraliqlari kabi muhim parametrlar hisobga olingan.