Matnda organizmni chiniqtirish tushunchasi, uning davomiyligi va usullari, bolalarni va keksa yoshdagi kishilarni chiniqtirishning o‘ziga xos jihatlari bayon etilgan. Sovuq va issiq sharoitlarga organizmning moslashuvi, fiziologik o‘zgarishlari, shuningdek, chiniqtirish rejimi va profilaktika choralarining ahamiyati haqida ma’lumotlar keltirilgan. Sovuqqa chidamlilik oshirish orqali respirator kasalliklardan himoyalanish muhimligi ta’kidlangan.