Voleybol o‘yini jamoa sport turi bo‘lib, o‘ziga xos qoidalar va maydon o‘lchamlari bilan ajralib turadi. O‘yin 6 kishidan iborat jamoalar tomonidan o‘ynaladi, maydon o‘lchami 18x9 metr, va o‘rtadan 2-2,45 metr balandlikda to‘r tortiladi. O‘yinga yosh va jinsga qarab ustuncha balandliklari belgilanadi. Voleybol mushaklarni rivojlantiradi, chidamlilik, chaqqonlik va tez idrokni o‘stiradi, yurak-qon tomir faoliyatini yaxshilaydi. Shuningdek, jamoaviy intizom va sheriklikni o‘rgatadi. Voleybol sog‘lomlashtirish ishlarida foydali bo‘lib, kollej o‘quv dasturiga kiritilgan. Mashg‘ulotlar zalda yoki ochiq havoda olib borilishi mumkin, maydon xavfsizligi va quyosh nuridan himoyalanishga e'tibor beriladi.