Yugurib kelib balandlikka sakrash - yengil atletikada murakkab texnik va jismoniy talablarni o‘zida jamlagan sport turi hisoblanadi. Ushbu texnika yugurish va sakrashning kombinatsiyasi bo‘lib, sportchidan kuch, tezlik, moslashuvchanlik va aniq harakatlarni talab qiladi. Kurs ishi yugurib kelib balandlikka sakrash texnikasini o‘rganish va takomillashtirish jarayonlarini chuqur tahlil qilishga, mushak guruhlarini rivojlantirish, muvozanatni ta’minlash, jarohatlardan saqlanish va psixologik tayyorgarlikni yaxshilash metodlarini aniqlashga qaratilgan. Ushbu mavzu sportchilarning yuqori natijalarga erishishi, jismoniy va ruhiy holatini mustahkamlashga xizmat qiladi.