Yugurib kelib uzunlikka sakrash — bu atletikada yuqori ko'nikmalarni talab qiladigan murakkab sport turi. Kurs ishida to‘g‘ri yugurish va sakrash texnikalarini o‘zaro uyg‘unlashtirish, jismoniy va psixologik tayyorgarlik, shuningdek, sportchilarning individual xususiyatlariga moslashtirilgan samarali mashqlar va trening usullari o‘rganiladi. Maqsad sportchilarga maksimal natijalarga erishishda yordam berishdir.