Yugurib kelib uzunlikka sakrash texnikasi o’rganish sportchilardan yuqori darajadagi jismoniy kuch, tezlik va moslashuvchanlikni talab qiladi. Ushbu sport turi har bir atletdan o‘zining maksimal imkoniyatlarini namoyish qilishni, to‘g‘ri vaqtni tanlashni va har bir harakatni muvozanat bilan amalga oshirishni talab etadi.