Yengil atletikaga oid yurish, sakrash, yugurish va uloqtirish bo‘yicha texnik va nazariy ma'lumotlar jamlangan. Qadimiy atletika tarixi, mashqlar tartibi va qoidalari, sport kiyimlari va jihozlari, musobaqalardagi texnik jihatlar bayon etilgan. Kollej o‘quv dasturida yengil atletika mashqlari uchun tavsiyalar berilgan.