Жисмоний тарбия ва спorт ёшларда кўпгина фазилатлар, шу жумладан уларнинг жисмоний бақувват бўлиши, организмнинг заҳира кучлари, иш қобилиятининг ҳамда организмнинг кўпгина касалликларига нисбатан қаршилик кучининг ошишига ёрдам беради.