Kiyim va poyabzal atrof-muhitning iqlim sharoitiga mos kelishi kerak. Tabiiy mato va teridan tikilgan kiyim va poyafzallarni tanlash yaxshidir. Ichki kiyimni toza tuting, har kuni paypoqni almashtiring. Kiyimdagi kir va yalqovlik nafaqat o'ziga, sog'lig'iga, balki atrofdagilarga ham hurmatsizlikdir. Xonangizni va sinfingizni toza tuting! Binoga kirayotganda poyabzalingizni chang, axloqsizlik va qordan tozalang. Yerga axlat tashlamang. Chang to'planishiga yo'l qo'ymang, nam tozalashni amalga oshiring. Xonani tez-tez ventilyatsiya qiling. Bo'rni taxtadan nam mato bilan artib oling. Zaminni nam latta bilan o'ralgan nam supurgi yoki cho'tka bilan supurib tashlang. Poklik va salomatlik opa-singillardir. Shishadek musaffo, quyoshdek yorqin bo'l. Qayg'u aytilsa o'tadi, kir yuvilsa. Yuzingizni yuvm