Sut mahsulotlari kaltsiyning asosiy manbai bo'lib, suyaklar va tishlarning mustahkamligi uchun juda muhimdir. Kuniga kamida 2-3 porsiyasi sut yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilish, suyaklarning sog'lom rivojlanishiga yordam beradi. Meva va sabzavotlar bolaning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar manbai hisoblanadi. Kuniga kamida 5 xil meva va sabzavot iste'mol qilish tavsiya etiladi, bu esa turli xil mikroelementlar bilan ta'minlaydi.