2 yoshdan katta bolalar uchun kuniga 3 mahal xilma-xil ovqat iste’mol qilish, har bir ovqat hajmi kamida 350 ml bo‘lishi, shuningdek qo‘shimcha ovqatlar berilishi kerakligi haqida tavsiyalar. Ovqatlar tarkibida mahalliy oziq-ovqat mahsulotlari keltirilgan: sho‘rvalar, lag‘mon, palov, go‘sht, tuxum, sabzavot va mevalar, sut maxsulotlari, sog‘lom ichimliklar. Shirinliklar va gazli ichimliklar iste’moli cheklanishi lozim. Ratsion porsiyalar bo‘yicha aniq miqdorlar ko‘rsatilgan.