Zamonaviy valeologiya inson salomatligini saqlash va yuqori darajada ushlab turishga qaratilgan fan. U organizmning tabiiy holatini, hayot sifatini va uzoq umr ko'rishni o'rganadi, salomatlik darajasini baholaydi, stress omillarini aniqlaydi va ularni bartaraf etish yo'llarini ishlab chiqadi.