Trening maqsadi – o’quvchi-yoshlar hayotida sodir bo’ladigan turli voqea-hodisalarga, jumladan stressli holatlarga ham ijobiy yondoshishni targ’ib qilish. Trening vazifasi – o’quvchi-yoshlarda qiyin vaziyatlarda zahiradagi ijobiy hissiyotlarni, ijobiy og’zaki muloqot va harakat shakllarini mustaqil ravishda topish va foydalanishga o’rgatish; hissiy holatlarni boshqarishni ba’zi qoidalarini o’rgatish.