Psixogigiyenaning nazariy asoslari psixik sog'liqni saqlash, stressni oldini olish va adaptatsiyani ta'minlashga yo'naltirilgan nazariy prinsiplar, kontseptsiyalar va modelarni o'z ichiga oladi. Asosiy tamoyillar: profilaktika, me'yorlash, individual va ijtimoiy faktorlarni hisobga ol, biopsixososial yondashuv, psixofiziologik mexanizmlar