Trening shaxsda mavjud bo'lgan yoki mavjud bo'lishim mumkin bo'lgan muammolarni hal qilish uchun zarur bo'lgan ko'nik, ma'naviyat va malakalarni hosil qilish maqsadida turli xil oyin va mashqlar orqali o'tkaziladigan faoliyat hisoblanadi. Trening psixologlar tomonidan turli yo'nalishlarda turlashgan, trening mashqlari oyin va mashqlar orqali amalga oshirilishi yoki ko'nik, ma'naviyat va malakalar hosil etilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.