Bu matnda stress haqida umumiy ma'lumotlar, strestda bo'lgan o'zgarishlar, stressni boshqarish usullari haqida ma'lumotlar mavjud. Trening mashg'ulotlari orqali guruhda stressni kamaytirish, o'zaro hamkorlik va yordam o'rtasida qulay atmosfera yaratishni maqsad qiladi.