Kam uyqu diqqatni zaiflashtiradi, oʻqish paytida diqqatni jamlash va reaksiya vaqtini oshiradi. Uyqu yetishmasligi ish xotira va yangi maʼlumotni konsolidatsiyalashni buzadi, uzoq muddatli xotira kamayadi, oʻrganish samaradorligi va ijro etuvchi funksiyalar pasayadi