Ҳаётининг дастлабки 3 йилида бола ўзининг кундалик овқатини кун давомида тенг миқдорда истеъмол қила бориб, аста-секинлик билан 6-7 марта овқатланишдан 5 мартага, кейин эса 4 марта овқатланишга ўтади. Мактаб ёшида кундалик овқат миқдори шундай тақсимланадики, бунда тушлик хажми жиҳатдан кўпроқ ва қувватий қиймати ҳам ошиқроқ бўлади. Бундай ўтиш аста-секин амалга оширилади