Shaxsiy gigiena talablari sog'likni saqlash va kasalliklarning oldini olish uchun muhimdir. Quyidagi talablarga rioya qilish tavsiya etiladi: har kuni kamida 2 marta tishlarni tozalash; haftasiga kamida 2-3 marta dush qabul qilish; qo'llarni sabun va suv bilan en o'z kamida 20 soniya davomida yuvish; tirnoqlarni muntazam ravishda qisqartirish; kiyimlarni o'z vaqtida tozalash va almashtirish. Har bir gigiena amaliyoti mikroblar va kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi