Kavitaminini ikki asosiy shaklda bo'ladi: filloxinon (K1), ismaloq (100g taxminan ~140µg beradi), karam va brokkoli kabi bargli ko'katlarda; va menakinonlar (MKlar, K2), ichak bakteriyalari tomonidan sintezlanadi va natto (100g ga 800µg gacha) va pishloq kabi achitqilangan ovqatlarda mavjud