Oqilonayoki to'g'ri ovqatlanish deb – organizmning jinsiy oshi va mehnat faoliyatining turi ga muvofiq fiziologik ovqatlanish ehtiyojlarini qondira oladigan, yuqori mehnat qobiliyatini yaratoladigan, atrof muhitomillarining nomuvofiq ta'sirlariga qarshi organizmning ko'rashish qobiliyatini oshiradigan,insonning faollik yillari va uzoq umr ko'rish yillarini uzaytiradigan ovqatlanishga aytiladi.