U salomatlikni saqlaydi va mustahkamlaydi, organizmning atrof-muhitning zararli ta'siriga chidamliligini oshiradi, yuqori aqliy faollik va jismoniy faoliyatni ta'minlaydi, shuningdek, hayotning sifatli davomiyligini ta'minlaydi. Balanslangan -ness, 3 asosiy tamoyili.