Материал раскрывает историю развития валеологии как межнаучного направления, основные цели и задачи валеологии, особенности сохранения здоровья в различных исторических и культурных контекстах, а также влияние физических упражнений и факторов окружающей среды на здоровье человека. Рассматриваются научные взгляды древних ученых и философов, таких как Гиппократ, Аристотель и Ибн Сина, а также традиции восточной медицины.